2017/08/21

スタッフブログ プライベート

夏満喫 から ダイエットへ

夏の暑い日が続きますが、週末もリフレッシュできましたでしょうか。

私は、先日の連休に友人たちと須磨海岸へ行き、BBQをしてきました!

夏のカンカン照りの日差しと、若者達の熱気でふらふらになりましたが、

少し若返ったような気分も味わえ、お肉も、お酒も堪能してきました。

 

しっかり楽しめたのはよいのですが、久しぶりに体重計にのると、予想以上に残念な状態に。。。

 

意を決して次の日は自宅から大阪城公園へ走りに行き、次の日は大正の京セラドーム周りを

走り行ってきました。

 

当然すぐには、効果はでないですが、罪悪感なくお酒を楽しむ為には、日ごろから食事制限と

適度な運動を心掛けていこうと切に感じました。

 

お酒ネタが多いので、運動ネタを増やしていきます!!

 

 

 

 

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